آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که می شود در برابر درخواست های اطرافیان همیشه هم جواب مثبت نداد؟ فکر کرده اید که می شود به خواسته های خود و به خودمان هم فکر کنیم؟ تا به حال فکر کرده اید چقدر از اینکه نتوانسته اید نه بگویید آسیب دیده اید؟ شما در این کتاب با اصول و مهارت هایی آشنا می شوید که با کاربست آن ها در طول زندگی می توانید مهارت «نه گفتن» را در خود ایجاد، تقویت و حفظ نمایید.