در این کتاب، اثرات این نوع مداخله در کاهش اضطراب و احساس تنگی نفس و خستگی در بیماران مبتلابه نارسایی قلب قبل و بعد از آموزش این تکنیک همراه با ریلکسیشن موردبررسی قرار گرفته است. در مطالعه انجام شده بر روی این بیماران، نتایج در مقابل درمان های مرسوم دارویی استفاده از داروهای ضد اضطراب) مؤثرتر و نتایج آماری هم این موضوع را اثبات نمودند. به طوری که بیمارانی که از این شیوه استفاده می نمودند، داروی ضد اضطراب کمتری دریافت کردند و از حال عمومی بهتری برخوردار بودند و از سوی دیگر از الگوی خوابی با کیفیت به مراتب بالاتر و بهتری دست پیدا کردند.