راهنمای کامل تغذیه ورزشی، کتاب کاربردی و مبنایی است برای آن دسته از ورزشکارانی که می خواهند بهترین ها را به دست آورند. این ویرایش به طور کامل مطابق با آخرین یافته های تغذیه ورزشی به شرح زیر تدوین شده است:خطوط راهنمایی برای به حداکثر رساندن استقامت، قدرت و عملکردنحوه محاسبه کالری، کربوهیدرات و پروتئین مورد نیازتوصیه های هوشمندانه درباره گسترش ترکیب بدن و حفظ آب رسانیخطوط راهنمای کارشناسانه درباره بهترین غذاهای ویژه عملکرد، آخرین مکمل ها و کمک های نیروزاالگوهای خوردن ویژه کاهش چربی بدن، افزایش عضله و آماده شدن برای رقابتتوصیه های ویژه برای زنان، کودکان و گیاه خواراناطلاعات جدید درباره اصول تغذیه ورزشیراهنمای کامل تغذیه ورزشی پر از اطلاعاتی است که برای رسیدن به بالاترین حد تمرینی به شما کمک می کند.