یکی از روشهای رسیدن به آرامش ذهنی و جسمی ماساژ می باشد. این روش که از کاربردی ترین روشهای درمانی است به ما کمک می کند تا اولا به کمک ماساژ، هر نقطه از بدن را به لحاظ فیزیکی التیام بدهیم و ثانیا از این طریق به یک آرامش ذهنی خوشایند دست بیابیم.