توضیح کتاب:
معرفی کتاب راه های شناخت و مقابله با استرس شغلی
مهم ترین و ارزشمندترین دارایی سازمان ها، نیروهای انسانی شایسته و کارآمد آن هاست. از آنجا که رشد و تعالی نیروی انسانی، توسعه و تعالی سازمان را سبب می شود، سازمان ها نیز برای سرمایه گذاری در امر بهینه سازی کارکنان، اهمیت و عنایت ویژه ای قائلند و تلاش و اهتمام خاصی می ورزند. 
یکی از مباحث اساسی و ابعاد ضروری برای نیروی انسانی، سلامت و بهداشت روانی کارکنان است. بی شک، ایفای وظایف در محیط های کاری و اداری همواره با استرس و تنش های متعددی همراه است. اگر نسبت به شناخت و رفع تنش های کاری و استرس های شغلی اقدام نشود، به گونه ای فرسایشی، در بلندمدت (و حتی کوتاه مدت)، سلامت جسمی و روانی کارکنان به خطر افتاده و کارایی و اثربخشی نیروی انسانی، و نهایتاً سازمان، کاهش می یابد.
کتاب "راه های شناخت و مقابله با استرس شغلی"، نوشته خانم ملانی کینگ، منبع بسیار مفیدی است که با توجه به تخصص و مطالعات بالینی نگارنده تهیه شده است. مطالعه فصول مختلف کتاب به کارکنان کمک می کند که ضمن شناخت استرس شغلی و آگاهی از عواقب و چگونگی تأثیرگذاری آن بر جسم و روان انسان ها، بتوانند با استفاده از روش های تبیین شده در کتاب، به تشخیص و مقابله با استرس شغلی بپردازند تا سلامت و بهداشت جسمی و روانی خود را حفظ کرده یا مجدداً بازیابند و کارایی و اثربخشی خود و سازمان را ارتقا بخشند.
در این کتاب، ابتدا ماهیت استرس شغلی برای آشنایی مخاطب تشریح شده است. سپس، طی فصول آتی، راه های مختلف مبارزه و درمان استرس بیان شده است. نظیر استفاده از داروهای گیاهی، شیمیایی، ورزش و یوگا، خنده درمانی، عطردرمانی، میوه و سبزی ها و مواد خوراکی، پلاتیز و..

پشت جلد:. 
این کتاب یکی از اساسی ترین و رایج ترین مشکلات زمانه ی ما یعنی استرس شغلی را مورد بررسی قرار میدهد.
نویسنده پس از بیان مبانی علمی تاثیر استرس شغلی بر تن و روان راه های پیشگیری و حفاظت از استرس های محیطی رژیم غذایی برای بالا بدن مقاومت روش های کنار آمدن با شرایط استرس زا و...از مباحث جذاب و ارزشمند کتاب است.
بی تردید این اثر مورد استفاده کارکنان،مدیران و متخصصان بهداشت حرفه ای و ارگونومی قرار خواهد گرفت