کتاب حاضر، متضمن مطالبی است در خصوص "خواب کودکان" تحت پاره ای از این موضوعات: مکان مناسب برای خواب کودک، تغذیه و خواب کودک، گریه و خواب کودک، عکس العمل های منطقی والدین در برابر کودکان، خوابیدن در یک زمان نامناسب، و مشکلات خواب در بچه های بزرگ تر. نگارنده در کتاب با بهره گیری از نظرات کارشناسان، محققان و متخصصان نیز تجربیات والدین سعی کرده است تا راه کارهایی عملی عرضه کند. وی در پایان خاطرنشان می سازد: "گاهی اوقات دیگر هیچ کاری از دست شما برنمی آید و کودک شما علی رغم تمام تلاش هایی که کردید باز هم حاضر نیست هر ساعتی که شما برنامه ریزی کرده اید به رختخوابش برود و بخوابد و شما باید خودتان را با این شرایط تطبیق دهید در هر صورت این اتفاق افتاده است و شما باید آن را به عنوان یک اتفاق قبول کنید. البته ما می دانیم که قبول کردن کنار آمدن با مسائل پیش آمده مشکلات را ناپدید نمی کند اما مطمئن هستیم که تحمل آن ها را برای ما آسان تر خواهند کرد. مشکل واقعی و بزرگ وقتی پیش می آید که شما سعی می کنید با آن بجنگید در حالی که با حقیقت نمی توان جنگید".