کتاب را باز کنید و ببینید:
.آخرین پژوهش ها در زمینه ی روانشناسی مثبت
.روش هایی برای دست و پنجه نرم کردن موثر با شرایط و احساسات دشوار
.مشاوره هایی حرفه ای در باب هوشیار بودن 
.راهنمایی برای داشتن زندگی ای هدفمند و تاثیر گذار 
.نکاتی درباره ی استفاده کردن از ارتباطات مثبت برای برقراری رابطه های سالم 
.راه های برای پی بردن به اینکه چیست که واقعا خوشحالتان می‌کند 
.روش هایی نو برای به کار گیری توانمندی هایتان 
.بهترین روش ها برای ایجاد مثبت اندیشی 
با استفاده از اصول روانشناسی مثبت توان بالقوه ی خود را در تمامی عرصه های زندگی تان شناسایی کنید
چرا بعضی از مردم بیش از دیگران به موفقیت و خوشبختی می رسند؟ کلید حل این معما در طرز فکرشان نهفته است.با کاوش در دانش روانشناسی مثبت ببینید که چگونه  می‌توانید با بکارگیری اصول و نظریه های این علم زندگی بهتری برای خود و نزدیکانتان بسازید این راهنمای علمی شما را به مهارت هایی مسلح می سازد که می‌توانید با استفاده از آنها توانمندی های خود را شناسایی کنید طرز فکر خود را تغییر دهید و به طو موثر احساسات دشوار خود را مدیریت کنید تا به خوشبختی سلامت و موفقیت برسید.
.با مفاهیم بنیادی و روانشناسی آشنا شوید-سرچشمه ی این علم را بشناسید و از فضاهای تحقیقاتی جدید آن مطلع شوید بدانید که معنای مثبت اندیش بودن چیست و طرز تفکرتان را به طریقی تغییر دهید تا به آن برسید.
.همیشه نیمه ی پر لیوان را ببینید-به توان تاثیر گذاری روانشناسی مثبت در زندگی تان پی ببرید و بدانید چگونه میتوان با بکارگیری چند روش ساده به زندگی روزمره اش ارز ش بخشید و به خوشبختی و رضایت خاطر دست یافت.
.قدرت روانشناسی مثبت را در کار استراحت و تفریج خود بکار گیرید-بدانید که چگونه می‌توان با اسفاده از چند روش ساده روابطی سالم و طولانی مدت برقرار کرد و به کمک این رابطه توان خود در محیط کار و ارتباط با همکارانتان را به حداکثر برسانید.
.روانشناسی مثبت را برای همیشه بخشی از زندگی تان کنید-برنامه ی شخصی خوشبختی تان را طراحی کنید و با ایجاد تغییراتی مثبت و بلند مدت آینده ای بهتر برای خود و نزدیکانتان رقم بزنید.
آوریل لیمن روانشناس راهبردی و مربی