اگر بیش تر چیزهایی را که باعث نگرانی شما شده اند تجزیه و تحلیل کنید، درخواهید یافت که آنها شامل شرایط و موقعیت های مشکل زایی هستند که ممکن است پیش بیاید. همیشه، نگرانی ناشی از عدم اطمینان است. در اکثر موارد، حتی اگر بدترین مورد پیش آید، نتیجه آن قدر بی اهمیت است که از آغاز، نیازی به نگرانی نداشته است، نگارنده در این کتاب موضوع اضطراب و نگرانی را مطرح و روش های پیش گیری از آن را بازگو کرده است. از این که مرتکب اشباهی می شوید، نترسید؛ برای آینده، سرمایه گذاری کنید؛ مراقب آرزویتان باشید؛ از پذیرفتن نادانی خود، شاد باشید؛ و شک و عدم اطمینان را از خود دور کنید.