کتابی که در دست دارید نخستین کتاب راهنمای عملی جهت مهار کردن نیروی شفا بخش ذهن می باشد.نوشته ای بر پایه مبانی آیورودا یا آیورودا(به مفهوم«علم زندگی»در متون سانسکریت).شیوه درمانی ذهن/ بدن،با بیش از پنج هزار سال قدمت،که اخیرا تحت عنوان«آیورودای ماهاریشی»احیا شده است.
با اینکه مجموع بدن خود را به شکل ماده و جامد تصور می کنیم،در حقیقت بیشتر به رودخانه ای شباهت دارد که دائما در حال دگرگونی است.هر پنج روز یکبار،لایه های معدی نو می شوند.در هر پنج هفته،دارای پوست تازه می شوید.تقریبا 98 درصد از تعداد کل آتم های موجود در بدن،سالانه تعویض می گردند.ظاهرا چنین به نظر می آید که همان آدم قبلی هستیم،اما در واقع همانند ساختمانی می باشیم که یکایک آجرهای آن مرتبا تعویض می شوند.
روش پزشکی آیورودای ماهاریشی به ما ابزاری می دهد که در آن سطحی  که هر روز مجددا و از نو زاده می شویم،دخالت کنیم.اصول راهنمایی آیورودای ماهاریشی بر این پایه است که ذهن عمیق تر تاثیر را بر روی بدن می گذارد و رهایی از بیماری وابسته به ارتباط ما با هوشیاری درونی ما می باشد.اگر تعادل در آگاهی برقرار شود این تعادل  به جسم نیز منتقل می شود.این مرحله از هستی بیش از هر گونه ایمنی فیزیکی،قادر به ایجاد سطح بالاتری از سلامت می باشد.
علم زندگی راهنمای قدم به قدم پزشکی ذهن / بدن براساس نیازهای فردی می باشد.با تعیین نوع بدن خود  به کمک پرسشنامه داخل کتاب و اجرای رژیم های مربوط به آن و کاستن از فشارهای عصبی و انجام تمرینات بدنی و سایر اعمال لازم ارائه شده در کتاب،شما به بازسازی تعادل مورد نیاز بدن با طبیعت و به زبان دیگر به ایجاد سلامت کامل می پردازید.