کتاب حاضر در شش بخش به بررسی مبانی فیزیولوژی ورزشی پرداخته است. در بخش اول کتاب ریشه های تاریخی فیزیولوژی ورزشی معرفی شده و در مورد جنبه های حرفه ای آن بحث شده است. در بخش دوم به روابط متقابل بین انرژی مواد غذایی و تغذیه مطلوب برای فعالیت ورزشی تأکید شده است. در بخش سوم به سوخت وساز انرژی و چگونگی انتقال انرژی از مواد مغذی ذخیره شده در سلول های عضلانی برای تولید حرکت تمرکز شده است. همچنین در مورد اندازه گیری و ارزیابی ظرفیت های گوناگون انتقال انرژی بحث شده است. در بخش چهارم کتاب تعامل دستگاه های فیزیولوژیکی اصلی برای حمایت از پاسخ های حاد و مزمن بدن به فعالیت ورزشی مورد بررسی قرار گرفته است. در فصل پنجم کاربرد اصول علمی تمرین ورزشی توصیف شده و نهایتاً در بخش ششم حوزه های مرتبط با سلامتی فعالیت بدنی منظم مورد بحث قرار گرفته است.