کشیدن سیگار یکی از بزرگ ترین مشکلات بهداشتی قابل پیش گیری در جوامع مختلف است که به صورت یک عادت درآمده است. اغلب افراد سیگاری مدعی اند که سیگار باعث کاهش عصبانیت، تنش، اضطراب، و خستگی است، در حالی که این ماده حاوی مواد مضر و سرطان زای فراوانی است. از جمله عوارض خطرناک مصرف سیگار عبارت است از: بیماری های قلبی و عروقی، نواقص مادرزادی، سرطان دهان، آب مروارید، سکتة مغزی، کاهش حافظه، ناتوانی جنسی در مردان، سرطان پوست، فساد دندان ها، و پوکی استخوان. مصرف سیگار نه تنها در بین زنان و مردان بزرگسال بلکه در بین نوجوانان نیز رواج یافته و با توجه به عوارض جبران ناپذیر آن نگارنده در کتاب حاضر به موضوع سیگار کشیدن و عوارض و چگونگی ترک آن پرداخته است.