در این کتاب، در باب روش های دستیابی به خوش بختی و شادمانی در زندگی بحث شده است. اثر حاضر، با توجّه به اصول روان شناسی مثبت گرا و با هدف راهنمایی مخاطب در تقویب و راهنمایی ذهن برای کسب شادی بیش تر در زندگی تدوین شده است. در این نوشتار، تلاش شده تا براساس آخرین پیشرفت های علمی و روان شناسی و با تکیه بر تجربه های نگارنده، روش های مخصوص تفکّر و عمل که منجر به احساس خوش بختی و شادی در فرد می شود را با زبانی ساده تشریح و دستورالعمل ها و تمرین هایی در جهت دستیابی به هدف ارائه شود. نگارنده در این راستا به مواردی همچون تسریع در سامان بخشیدن به وضعیت خود، درک عادات شاد بودن، جست و جوی روش های جدید برای رسیدن به شادی، توجّه به ارزش شادی و احساسات و دقّت در انتخاب دوستان و ایجاد روابط جدید اشاره کرده و دربارة هر یک توضیحاتی مشروح ارائه نموده است.