کتاب حاضر، نخستین تألیف در زمینه بهبود شیوه زندگی کارکنان مجموعه وزارت نفت با رویکرد کاهش بیماری های قلبی عروقی است. در این کتاب سعی شده با معرفی و بیان الگوهای غذایی سالم، به منظور کاهش عوامل خطر مرتبط با تغذیه ناسالم و شیوه زندگی نامناسب گام مؤثری برداشته شود.