در این مجموعه تمرینات گوناگون بازی فوتبال آموزش داده می شود که عبارت اند از :تمرینات مقدماتی، گرم کردن بدن در فوتبال، جنبه های تکنیکی و آمادگی جسمانی و تاکتیکی، تمرین گل زدن، دریبل کردن، کارهای ترکیبی و نحوه دفاع کردن .تمرینات کتاب با تصاویر متنوع همراه است.