رعایت بهداشت دندان یکی از مهم ترین مسائلی است که باید در طول روز به آن توجه داشت. شما می توانید برای حفظ سلامت دندان خود، علاوه بر مسواک زدن کارهای دیگری نیز انجام دهید. برای مثال خوردن برخی از مواد غذایی سلامت دندان شما را تضمین می کند. تغذیه نادرست و ناکافی نیز می تواند در زمان طولانی سلامت دهان شما را به مخاطره اندازد. آموزش اینکه غذاها چگونه سلامت دندان و لثه ها شما را تحت تأثیر قرار می دهند اولین گام به سوی تغذیه سالم برای حفظ بهداشت دهان است. در کتاب حاضر به زبانی ساده به روش های حفظ سلامت دهان و دندان از طریق رژیم های غذایی مناسب پرداخته شده است.