کتاب را باز کنید و ببینید:
متمایز کردن واقیعیت از افسانه 
تمرین هایی برای پرورش مغز کودکان و افراد بالای 50سال 
روش هایی برای به خاطر سپردن لیست خرید، چهره ی افراد و جهت ها 
تصویرسازی موفقیت 
اهمیت اجتماعی کردن مغز 
روش هایی برای مدیریت استرس و اضطراب 
توصیه هایی درباره ی مواد غذایی مناسب مغز 
لغت یابی، سوداکو، پازل و سرگرمی های دیگر 
از فواید مغزی چالاک بهره مند شوید 
مغز مهم ترین ماهیچه ی بدن شماست که با تمرین مداوم می توانید کارایی اش را افزایش دهید و آن را علیه مشکلات مرتبط با افزایش سن تقویت کنید. این کتاب راهنما هرآنچه برای نگه داشتن حافظه و مغزتان در بهترین حالت لازم است بدانید، به شما ارائه می دهد؛ از انتخاب غذاهای سالم تا نوازندگی پیانو. از حال پازل و تمرین تا عادت های روزنه و تکنیک های بلند مدت تقویت حافظه، کتاب حاضر در کوتاه ترین زمان سرعت مغزتان را زیاد می کند و فراموشی را کاهش می دهد.
مبانی پرورش مغز-با اصول پرورش مغز آشنا شوید و ببینید که چطور می توان آن را به کار انداخت.
تقویت مغز-حافظه تان را تقویت کنید و مانع بروز پدیده ی نوک زبانی شوید.
افکار شاد-توصیه های متخصصان درباره ی شاد و سالم نگه داشتن مغز را دنبال کنید.
زندگی سالم- رژیم غذایی و سبک زندگی جدیدی اتخاذ کنید.
بازی کردن- با بازی های ذهنی، تمرین ها و پازل ها خود را سرگرم کنید.