نیاز انسان به حرکت و پویایی در عصر حاضر به دلایل گوناگون چند برابر شده است و عدم تحرک موجب اختلال در رشد، بروز افسردگی، به وجود آمدن ناهنجاری های بدنی و از دست رفتن شور و هیجان زندگی می شود. تأمین سلامت افراد و حفظ آن با روش های استاندارد موجب پویایی حیات جامعه و بالا رفتن سطح امید به زندگی می شود. بر این اساس ورزش بهترین وسیله برای رسیدن به اهداف ذکر شده است. کتاب حاضر بر اساس سرفصل های آموزشی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری به عنوان منبع درس تربیت بدنی عمومی و ورزش، ویژه دانشجویان، طراحی و تدوین شده است.