کتاب حاضر، در نوع خود جزو اولین کتاب هایی است که با استفاده از «فنون اکت» به یادگیری بیشتر، زمان بندی درست، مدیریت هیجانات، اجرای صحیح تمرینات، افزایش دقت و کاهش استرس در ورزشکاران کمک کرده و افق جدیدی از تمرینات ذهنی و روان شناختی را پیش روی مربیان و ورزشکاران قرار می دهد.