کتابچه حاضر مشتمل بر خاطرات سیاسی ـ اجتماعی «مهرداد رهنمون» از سفر به حج عمره مفرده است. در این خاطرات تمامی مراحل و اعمال مربوط به عمره مفرده شامل احرام، طواف، نماز طواف، سعی بین صفا و مروه، تقصیر، طواف و نماز سناء، توصیف  شده و اطلاعاتی درباره بقیع پیش از اسلام، بیت الاحزان، موارد ممنوعة قبرستان بقیع، زیارت وداع حضرت رسول(ص)، مساجد مدینه و مکه مکرمه، ویژگی های آب زمزم و تأسیس ام القری اسلامی (کعبه) ارائه گردیده است.