در فصل نخست کتاب توضیحاتی درباره "ابراز وجود"، از منظر روان شناسی، به دست داده شده از جمله این که "ابراز وجود کردن یعنی توانایی بیان خویشتن به طور روشن، مستقیم و شایسته، ارج نهادن به احساس و فکر خود، عزت و حرمت برای خویشتن قایل شدن و شناخت نقاط قوت و محدودیت های خویشتن است". در فصل دوم، جنبه های نظری آموزش ابراز وجود مطرح می گردد؛ هم چنین حقوق ابراز وجود انسان ها توصیف می شود. فصل سوم شرحی است درباره ابراز وجود و رفتارهای جایگزین، و در فصل چهارم در زمینه ابراز وجود درمحل کار سخن می رود. "استفاده خلاقانه از خشم"، "درخواست کردن ـ گفتن "بله" و "نه""، "کنار آمدن با انتقاد"، "ارتباط کلامی و غیر کلامی" و "گروه آموزش ابراز وجود" از دیگر مباحث کتاب هستند.