نگارنده در کتاب حاضر ضمن تبیین مفاهیم، اصول و مبانی خود مراقبتی و فواید آن، راه کارهای عملی برای حمایت از خود مراقبتی را شرح می دهد. بر این اساس، او ابتدا مفاهیم خود مراقبتی، ارتباط آن با ارتقای سلامت و تاثیرات مثبت آن به سلامت و ضرورت حمایت از خود مراقبتی را بیان می کند؛ سپس مفاهیم خود مراقبتی و حمایت از آن را ـ با پیشنهاد یک ساختار و مجموعه ی خدمت های مرتبط به شکل عملی و قابل اجرا ـ مطرح می سازد. ضمن آن که یک برنامه  بازاریابی اجتماعی معرفی می شود. افزون بر این، چالش های ادغام خود مراقبتی در خدمات جاری و نقش پزشکان نیز دو موضوع برجسته ی این کتاب هستند.