دلیل اینکه این کتاب با جلد سرخ رنگ عرضه شده این است که وین دایر قرار است خواننده را در برابر چراغ قرمز قرار داده و او را از تفکرات منفی بازدارد. او در این اثر می کوشد باورهای غلط و تفکرات منفی و آسیب رسان را به مخاطب معرفی کند.نوشتن درباره خودویرانی و راه های مقابله با آن از جمله مسائل حساس است. ممکن است با نگاهی دقیق به خود بگویید دلتان می خواهد خودتان را تغییر دهید ولی عملتان خلاف آن را ثابت کند، بویژه اگر شما هم مانند بسیاری از افراد ذره ذره وجودتان در مقابل کنار گذاشتن افکار و احساساتی که شما را به سوی محرومیت خودخواسته سوق می دهد از خود مقاومت نشان دهد. وین دایر ترکیب سخت کوشی، آزاداندیشی، شوخ طبعی و اعتماد به نفس را عناصر لازم یک زندگی مطلوب و مفید می داند. او می کوشد در این کتاب روش های دستیابی به شادکامی را به مخاطبان ارائه دهد.هر یک از فصل های این کتاب تقریبا حکم یک جلسه مشاوره را دارد. این روش ها به منظور ایجاد فرصت های گوناگون برای خودیاری طراحی شده است. در این روش ها باورهای غلط یا رفتارهای منجر به خودویرانی فرد شناسایی می شود و علل تاریخی رفتارهای موجود در فرهنگ ها مورد مطالعه قرار می گیرد. تاکید اصلی در این روش، کمک به انسان هاست تا دریابند چرا گرفتار چنین باورهایی شده اند و رفتارهای ناشی از این باورها مورد بررسی قرار می گیرد.در این کتاب به مشکلات عاطفی حاد و بالینی افراد هیچ اشاره ای نشده و بیشتر به علائم و پیغام های عصبی که همه ما بطور روزانه از خود بروز می دهیم پرداخته شده است. طی این مباحث باید به پاسخ این سوال ها برسیم که “از این رفتار چه چیز عایدم می شود؟” و یا “اگر این رفتار به من آسیب می رساند چرابه آن ادامه می دهم؟” این کتاب در 12 فصل تنظیم شده و خواننده را با رفتارها و واکنش های غلطی که ممکن است هر روز بروز دهد آشنا می کند.