در این کتاب، مقدّمات چگونگی بهبود روابط از منظر روان شناسان علوم اجتماعی و رفتاری شرح داده شده است. در نوشتار حاضر، تلاش شده تا با استفاده از تصویرها، جدول ها و نمودارهای متعدّد، به مخاطب در بازسازی روابط خویش با دیگر افراد جامعه و دستیابی به زندگی بهتر و آرام تر کمک شود. نگارنده در این راستا می کوشد، کلیاتی دربارة ارتباط کلامی و غیرکلامی، اهمیت ارتباط، دلایل لزوم برقراری ارتباط و روش های برقراری ارتباط را بیان کند، وی همچنین، چگونگی حفظ و بهره مندی منطقی از ارتباط را با توجّه به آخرین نظریه های روان شناسان علوم اجتماعی و رفتاری شرح داده است. وی برای پیشبرد اهداف خویش، به توضیح مسایلی از این دست توجه نشان داده است: اشکال مدل ارتباطی انتقال پیام؛ درک صحیح، مدل ادراکی ارتباط؛ دقّت در نگرش و گفت وگو و عوامل تأثیرگذار بر آن ها و مدیریت زمان.