در این کتاب، به آموزش شیوه های ابراز وجود، حل مسئله و پیشگیری از خشم پرداخته شده است. کتاب حاضر، اولین جلد از مجموعة «آموزش مهارت های زندگی» است که براساس طرح پژوهشی «اثربخشی آموزش مهارت های زندگی بر سلامت روان و کاهش مشکلات روانی و رفتاری کودکان و نوجوانان پرورشگاهی» تدوین شده است. در کتاب، راهکارهایی در راستای آموزش نحوة ابراز وجود، حل مشکل ها و مسائل مختلف موجود در زندگی اجتماعی و پیشگیری از بروز خشم و کنترل به موقع آن در زمان لازم، ارائه شده است.