اگر علاقه مند به کتابهای روانشناسی در زمینه ی قدرت ذهن هستید این کتاب می‌تواند بسیار مفید باشد. نویسنده ی کتاب سعی در پیدا کردن منطقه امن آدمیزاد را دارد. از نظر او ذهن باید مکانی برای صلح جهانی باشد نه شلوغ ترین جای دنیا.
از نام کتاب این برمی آید که ما به مسئله ای حیاتی دعوت شده ایم. مسئله ای که روزانه با آن سروکار داریم و جنگی در روزمرگی ما هست که شاید گاهی نمی‌دانیم با آن چگونه مواجه بشیم. 
توانایی رها کردن ذهن از مسائلی که در گذشته بوده و یا آینده ای که هنوز نیامده مورد بحث این اثر است.
در این کتاب سعی شده بهترین استراتژی های  مقابله با نگرانی های آینده و رها کردن تلخی های گذشته واکاوی شود. در صورت عمل به این استراتژی ها متوجه می‌شوید که دیمن تمرین‌هایی را به مخاطب پیشنهاد می دهد که کیفیت زندگی را بالا خواهد برد.