کتابی که اینک در دست مطالعه دارید، کتابی است در رابطه با مراقبه. از جمله اهداف این کتاب یاری نمودن و راهنمایی کردن مطالعه کنندگان می باشد تا بتوانند همه روزه لحظاتی را برای به خاطر آوردن آنکه می دانند صرف کنند. زندگی آموزگار خوبی است. می خواهد مطلبی یاد بگیریم. درسهایی که زندگی به ما می آموزد، همان درسهایی است که به آموختنش نیاز داریم. بعضی ها معتقدند این درسها را برای ما انتخاب کرده اند.