کتابی که در دست دارید چکیده ای است از سخنان سوامی ویشنو دواناندا (1993-1927) در مورد موضوعات مختلف در زمینه علم یوگا، سوامی ویشنو دواناندا معلمی بسیار فرهیخته بود که از شوخ طبعی، داستان های متنوع و حکایات برای توضیح بهتر موضوعات سخت و پیچیده ی یوگا استفاده میکرده است. این کتاب نیز موضوعات مرتبط با یوگا از جمله ذهن، قانون عمل  و عکس العمل، اصوات جهان هستی و...  را با زبانی بسیار ساده و دلنشین توضیح میدهد.این سخنان بین سالهای 1970 تا 1990 زمانی که سوامی ویشنو در حال تاسیس  مراکز بین  المللی یوگا و دانتا در هر قاره از جهان بود، گرد آوری شده است.(باشد که همه ی انسان ها کلامی از این کتاب را توشه ی راه خود کنند و آن شعله ق کم نور وجود خود را روز به روز شعله ورتر سازند.