تانترا یک دانش باستانی است که با سیستم های مختلفی برای افزایش سرعت تکامل انسان سروکار دارد. قبل از تمام ادیان موجود جهان است و بنابراین مبنای باطنی را فراهم می کند که بعدا بسیاری از این ادیان بر اساس آن بنا شده اند. تانترا تکنیک های عملی قابل استفاده برای زنان و مردان از هر نوع خلق و خوی و معنوی را ارائه می دهد و هدف آن تبدیل هر عمل زندگی به عمل سادانا یا عمل معنوی است. هدف این کتاب ارائه یک نگاه اجمالی به مهمترین تکنیک های مراقبه است که اساس اصلی آنها در تانترا است، به طوری که ممکن است آنها به شکل اصلی و صحیح خود تمرین کنند.