رها کردن یکی از طبیعی ترین پدیده های جهان و کلید زندگی شادمانه در زمان حال است. برای این که افراد بتوانند سالم باشند، باید خود را از دست آسیب های روحی و عاطفی و اعتقادات نادرست رها کنند. نگارنده در کتاب حاضر، به خوانندگان کمک می کند تا نیروهای ناشناختة درونشان را آزاد کنند، همچنین راه را برای زندگی آگاهانه و هیجان انگیز همواره سازند. او راه های عملی ارائه داده تا افراد خود را از دست ضایعات روحی برهانند و خود را دوباره کشف کنند. به طور دقیق باید چه چیز هایی را رها کنید؟؛ رها کردن در رابطه ها؛ چگونه فشارها را به سادگی با یک تلنگر کنار بزنید؟ رها کردن به کمک خودبرتر؛ و جهان را هم چون آیینه ببینید و رها کنید، از جمله عنوان های بخش های کتاب است.