علم تمرین

علم تمرین

علم تمرین

رحمن سوری و 1 نفر دیگر
0.0 0 یادداشت

با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.

در حال خواندن

1

خوانده‌ام

0

خواهم خواند

0

شابک
9789640370742
تعداد صفحات
262
تاریخ انتشار
1396/7/1

توضیحات

        در کتاب حاضر، نویسنده برای اولین بار با بهره گیری از مباحث جدیدی نظیر «پاسخ وابسته به مقدار فعالیت ورزشی»، «ابزارهای تعیین کننده شدت تمرین» و مباحث ترکیبی فراوان تلاش کرده است شیوه جدیدی را در تجویز تمرینات ارائه کند. در این کتاب مباحثی نظیر تمرینات BFR، انعطاف پذیری ویژه و غیره با روش هایی نظیر گرم کردن مجدد، پیش سرمایش به منظور به روز و کارآمد شدن اطلاعات در این زمینه ارائه شده است. درنهایت کتاب حاضر با ارائه کاربردی ترین بخش دانش علم تمرین در پی یاری رساندن به دانشجویان، متخصصان علوم ورزشی، مربیان و طراحان برنامه های تمرینی است.