کاربرد اصول علمی در تمامی رشته های ورزشی و به کارگیری شیوه های صحیح تمرینی برای بهبود در رکوردها از وظایف مدرسان تربیت بدنی و مربیان ورزشی است. در کتاب حاضر، جدیدترین تکنیک ها و تاکتیک های رشتة ورزشی دوی نیمه استقامت، در اختیار مربیان و مدرسان ورزشی قرار می گیرد. در این کتاب مباحثی چون: اصول تمرین؛ فیزیولوژی تمرین؛ رژیم غذایی دوندگان؛ مشکلات مربوط به یک دوندة بین المللی؛ علائم خطر صدمات در تمرین و...، مورد توجه واقع شده است.