مهم ترین ابزار یک ورزشکار  ذهنش است. مغز انسان شگفت انگیز است و تنفس، ضربان قلب و کل بدن را کنترل و تنظیم می کند؛ از این رو کانون موفقیت ورزشکار است. همه می دانند که استعداد و آمادگی بدنی و فنی برای موفقیت ورزشکار مؤثرند؛ اما اکثریت از اهمیت ذهن و نحوه استفاده از آن بی اطلاع اند. در حقیقت ذهن یکی از قدرتمندترین ابزار ورزش است و می تواند ورزشکار را برنده یا  بازنده کند. با تفهیم قدرت ذهن و توانایی استفاده از آن می شود عملکرد را ارتقا داد.