کتاب حاضر، بدون نیاز به برنامه های سخت FIT اطلاعات، روش ها، تکنیک ها و حمایت های لازم برای بسیاری از مربیان متخصص سلامتی را (فیزیولوژیست های ورزشی بالینی، متخصصان تغذیه، پزشکان، مربیان ورزشی مراکز آمادگی، کارکنان سلامت عمومی و متخصصان ترویج سلامت) که در جستجوی راه های بدیع برای افزایش فعالیت بدنی هستند، فراهم می آورد. این کتاب هدف و قلمرو وسیع تری دارد و بر روی برنامه های ورزشی پس از ساعات مدرسه برای کودکان و جوانان، روش های اجرای فعالیت بدنی در حوزه سلامتی عمومی و شیوه های ارزیابی فعالیت بدنی متمرکز شده است.