آیا زندگی گاهی استرس زیادی بر شما تحمیل میکند؟ آیا در همرنگ شدن با دوستان خو دچار اظطراب میشوید؟ آیا مدرسه استرس بیشتری بر شما وارد میکند؟ آیا از جانب والدین خود تحت فشار قرار گرفته اید؟ استرس میتواند در تمام جنبه های زندگی تاثیر بگذارد.اما شما قادرید بر آن غلیه کنید!به خود فرصتی بدهید و به کمک راهنمایی های ضروری این کتاب آسایش خاطر را برای خود فراهم آورید.