این کتاب از دو بخش "خودپنداره" و "اعتماد به نفس" تشکیل یافته است. بر این اساس، نخست تعریفی از هریک بیان گردیده است. به تصریح کتاب: "خودپنداره تصویر و تصوری است که فرد درباره ی خود در ذهن داشته و شامل نگرش، ادراک، و به طور کلی برداشتی می شود که هرفرد از خود دارد... اعتماد به نفس نوعی حس باطنی و ارزشمند خودپذیری واقعی است که انعکاسی از چگونگی نگرش و ارج نهادن فرد بر خویش در بنیادی ترین سطوح تجربه ی روانی می باشد". سپس مباحثی از این دست مطرح گردیده است: عوامل موثر بر خودپنداره، عوامل ایجاد کننده ی خودپنداره، خودپنداره و سطوح آن، تاثیر متقابل میان خودپنداره و رفتار، شیوه ی تکامل اعتماد به نفس، اعتماد به نفس و پیشرفت تحصیلی، وابستگی و اعتماد به نفس، و زمینه های شکل دهی یک اعتماد به نفس قوی.