درمان های موج سوم یا نسل سوم درمان های شناختی رفتاری، با حفظ پایبندی خود به اصول رویکرد درمانی رفتاری و تغییر رفتار، سعی در بهره مند شدن و استفاده از شیوه های درمان شرقی، مثل تمرین های ذن و ذهن آگاهی دارند و مبتنی بر یک رویکرد تجربی و اصول محور بوده و ضمن حساسیت روی بافت و کارکردهای روان شناختی، بر راهبردهای تغییر بافتاری و تجربی، تأکید ویژه دارند.