کتاب مختصر و مفید که به عنوان تسکین سریع می شود استفاده کرد و چند راهکار عملی خیلی جالب دارد که اگر به صورت عادت در زندگی پیاده شود در مدیریت خشم سهم بسزایی خواهد داشت