نگارنده در این کتاب راهکارهایی در راستای دستیابی به موفقیت در کار را تدوین نموده است. کتاب، مشتمل بر ۱۱۷ پیشنهاد به مخاطب دربارة مدیریت زمان؛ مشخص نمودن هدف ها؛ دقت در ابعاد گوناگون شغل مورد نظر و شناخت روش های مقابله با استرس های ناشی از آن؛ تلاش در دستیابی به موفقیت از طریق به کار گیری نکته هایی ساده،  و مبارزه با فشارهای کاری و مدیریت آن هاست.