در این کتاب که نتیجه یک طرح پژوهشی ـ مطالعاتی است نکات و اطلاعاتی در خصوص مسائل و مشکلات مهاجران تازه وارد به کشور کانادا، مطرح گردیده است. هر بخش این کتاب با مقدمه ای از یک مهاجر شروع می شود؛ سپس مشکلات مربوط به مواجهه با فرهنگ جدید، تشریح گردیده و سرانجام، نکات و تمریناتی به منظور مقابله با آن مشکلات فراهم آمده است.