ارایه مطالبی در خصوص «زندگی بهتر» و کسب آرامش در آن می باشد که در حیطه روان شناسی به اصلاح نگرش انسان به مسایل پیرامونی خود پرداخته است. نگارنده مطالب کتاب که دربردارنده 10 نکته در اینباره است را نتیجه یافته ها و تجربیات شخصی خود دانسته است. وی معتقد است که منشا شادی و احساس نشاط، در درون خود انسان بوده و پاسخ هر سوالی در زندگی انسان به موضوع عشق و عشق ورزی او خلاصه می شود. وی مشکلات و موانع را به مثابه نوعی درس دانسته و تاکید می نماید که رویارویی با آن ها نباید موجب دلهره و ترس گردد. نویسنده تغییر در سبک زندگی را امری عادی دانسته و در این راستا تبدیل شدن به انسان کامل را به عنوان هدف انسان از زندگی معرفی نموده است.