کتاب حاضر به منزله ی راهنمایی است برای مادران جوان که به منظور طرح راه کارهایی برای آرامش مادر و کودک، نگاشته شده است. به تصریح نگارنده: "هر نومادری به هرحال، جایی و شاید چندین بار در روز احساس کند که تحت فشار است. این اصلا مطلوبیتی ندارد و شاید هم نیاز نباشد، اما کاملا طبیعی است. پذیرفتن این حقیقت، اولین قدم برای ورود آرامش به زندگی شماست. قدم بعدی برای غالب آمدن بر تنش، یافتن علت های آن است. در صدر، فهرست موضوعاتی مربوط به شرایط زندگی، سردرگمی، زمان، میزان کنترل لازم برای ادامه ی راه و فشاری که تحمل خواهید کرد وجود دارد. به این وصف، یک راه ساده برای انتخاب وجود دارد تا جنبه های مختلف زندگی موجب فشار می شوند می توانیم عوامل فشار را تغییر دهیم یا نوع نگاهمان را تغییر دهیم".