کتاب حاضر از مجموعه کتاب های «همه باید بدانیم» است که در آن در پنج گام اصلی به معرفی و شرح راه های کنترل فشار خون پرداخته می شود. با مطالعه این روایت مصوّر، اطلاعاتی دربارة مدیریت غذایی، ورزش کردن صحیح و روش زندگی سالم به دست می آید که در کنترل فشارخون نقش عمده ای بازی می کنند. بدین ترتیب در این کتاب دربارة میزان فشارخون طبیعی، عوامل بدنی مؤثر بر فشارخون، مقدار مجاز مصرف کلسیم روزانه، انواع فشار خون و عوارض آن و... توضیح داده می شود.