تعدادی از مردم، صرف نظر از آنچه اتفاق می افتد، از زندگی لذت می برند؛ در حالی که عده ای صرف نظر از این که چقدر تلاش می کنند نمی توانند به شادی برسند. برای هر فرد کشف نقطة رسیدن به شادی و توانایی در تغییر آن، می تواند همة باورهای او را در ارتباط با شاد بودن دگرگون سازد. برای شاد بودن شما باید باور داشته باشید می توانید بدون قید و شرط و بی بدیل شاد باشید و بعد به شناخت عادت هایی که آن را از شما سلب می کنند، بپردازید، سرانجام به دفعات کارهایی انجام دهید و به چیزهایی فکر کنید که به شما احساس شادی می بخشد. نگارندگان در کتاب حاضر با عرضة راهکارهایی به شما کمک می کنند تا خود واقعی تان را که رها از ترس و غم و سرشار از نور و شادی است، بشناسید. آنها نخست کشف الگوی شادی واقعی و تمرین شادی را بررسی کرده و سپس قدم به قدم نشان داده اند که چگونه سطح شادی خود را بالا ببرید و طی هفت گام رسیدن به شادی بی دلیل را بیان کرده اند. در پایان نیز به چگونگی شاد بودن پایدار و بدون نیاز به پیدا کردن شانس پرداخته اند.