در کتاب حاضر، از مشکلات مربوط به هر یک از دوران های بارداری مانند حالت تهوع در سه ماهه اول و یا یبوست و دیابت دوران بارداری، خستگی مفرط و ویار صحبت به میان آمده است و راهکارهای بسیار علمی و نوینی جهت جلوگیری از هر یک از این مشکلات ارائه شده است. از مهم ترین بخش های این کتاب می توان به لیست غذاهای آفتاب پرست که در چهار قسمت کتاب برای هر گروه خون به طور جداگانه نوشته شده است، اشاره کرد. در این کتاب همچنین آموزش های بسیار جالبی جهت جلوگیری از بروز آلرژی، خونریزی از بینی و لثه ها، ناتعادلی در قند خون و هموروئید و واریس در دوران حاملگی ارائه شده است.