مطالب این کتاب از مفاهیم مثنوی معنوی، نهج البلاغه و قرآن با محوریت فکر و ذهن تشکیل شده است. نویسنده در این کتاب معتقد است برای رسیدن به آرامش ذهن باید به پاک سازی ذهن از اندوخته های زائدش پرداخت و آگاهی های جدید و کاربردی را جایگزین آن کرد. در این کتاب تمرین هایی ارائه می شود که ذهن را به گونه ای تربیت می کند که از عملکرد واقعی و مفید در زندگی غافل نشود اگرچه عملکرد ذهن سکوت باشد.