کتاب حاضر حاوی نکاتی ارزش مند برای غلبه بر اضطراب و ترس است که برخی از آنها عبارت اند از: اضطراب و ترس، رفع شدنی هستند؛ با عقل سلیم به اضطراب حمله کنید؛ ترس از آ نچه که ممکن است پیش بیاید را رها کنید؛ ایمان ترس را زایل می کند؛ از مردم نترسید؛ به احساس گناه پایان دهید و ببینید که ترس از میان می رود؛ به ترس از شکست پایان بدهید؛ و از مشکل نترسید و حلش کنید.