: تاکنون چقدر فشارروانی و بی انگیزگی برای رفتن به محل کار خود احساس کرده­اید؟ این کتاب پادزهری برای شماست. جینی گراهام اسکات، به عنوان متخصص حوزه ییشرفت حرفه ای و فردی، توانسته به افراد زیادی در سراسر دنیا کمک کند . در کتاب حاضر، او رموز افزایش شادمانی در کار و زندگی را با شما درمیان می­گذارد. وی با استفاده از مثالهایی واقعی حاصل از کارگاههای آموزشی او و نیز مصاحبه با روانشناسان و صاحب نظران، روشهای تخلیه فشارهای روانی، نگرانی و ملالت زندگی روزمره را به ما می­آموزد. تغییر رویکرد به منظور افزایش شادمانی و لذت وارد کردن خنده و بذله گویی در کار و زندگی استفاده از تمرینهای آرامش افزایی برای از بین بردن فشار روانی در کار روزانه شناسایی نکات مثبت درکاری که انجام می­دهید استفاده از خیال­یردازی و تجسم ذهنی برای از بین بردن یکنواختی بازنگری اهداف کار و زندگی برای جلوگیری از بروز کسالت و احساس خستگی نظرات دیگران درباره این کتاب: «این کتاب یک روش عملی برای بهره­مندی از زندگی شادتر است. من روشهای مطرح شده در آن را به مراجعین خود توصیه می کنم.» « این اثر بسیار ارزشمند است. درست مانند آن است که کسی تمام کتابهای مربوط به موفقیت فردی را جمع آوری کرده ودر قالب روشهای عملی ساده دراختیار ما قرارداده تا بتوانیم با چالشها مقابله کنیم، مثبت نگرباشیم، وبه آینده بیندیشیم. سعی کنید این نکات را به کارگیرید تا حال بهتری داشته باشید.»