کتاب، حاوی توصیه ها، حکایت ها و نکاتی است که خواننده را به مهرورزی با دیگران تشویق می نماید .نگارنده بر این باور است که برای دوست داشتن دیگران باید احساس  دوست داشتن را در خود زنده کرد، همچنین با استفاده از تمریناتی که در کتاب آمده  به دوست یابی اهتمام نمود" .برنامه خودشناسی"، "خود را در روابط با دیگران  دوست بداریم "و "برای دوست داشتن خود متعهد باشیم "از جمله عناوین مطالب  کتاب هستند .