یادداشت mary ahmad mary ahmad 1402/4/20 چگونه کمال گرا نباشیم: روشی جدید برای خودباوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمالگرایی استیون گایز 4.1 36 واقعا کاربردی، طبقه بندی‌شده و ساده برای اجراس.دوستان کمال گرای من!بهتون توصیه میکنم حداقل در ترک کمال گرایی تون کمال‌گرا نباشید و از تمرینات کوچک توصیه شده در کتاب،شروع به توقف این فرآیند خانمان سوز کنید. امضا یک شکست خورده ی دل نگران 9 0 7 (0/1000) نظراتتاکنون نظری ثبت نشده است.
