یکی از آسیب های جامعه ای که شعار های اخلاقی زیادی دارد دور شدن از خود واقعی هست و کمالگرایی یکی از علت های دور شدن از خود واقعی است این کتاب جامع و کوتاه کمک می‌کند تا با بررسی نشانه های که بیان کرده کمال گرایی را که موجب آسیب به خود و اطرافیان میشود شناسایی کرده و به حد بهینه برسانیم.
